【养生功效】黑芝麻的含铁量丰富，生戚忤潘傣长发育的儿童食用后，能够预防缺铁性贫血。黄豆含钙量高，对预防小儿佝偻病较为有效。这款黑芝麻燕麦豆浆，适合成长中的小宝宝食用，能够预防小儿佝偻病和缺铁性贫血。
食材
黄豆50克
黑芝麻20克
燕麦20克
砂糖50克
清水1000毫升
步骤
1、食材：黑芝麻20克、燕麦20克、黄豆50克。
2、将黄豆，燕麦，黑芝麻洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
3、加入清水1000毫升。
4、选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟。
5、程序结束后，加入砂糖，然后用搅打程序搅打30秒。
6、将豆浆滤出即可饮用。
7、豆浆细腻，静置片刻即可凝结出奶皮。
