马齿苋利水消肿降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消漆骜都剡肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的防治心脏病！今天我就教大家做马齿苋馅饼
食材
中筋面粉适量
凉水，猪肉适量
马齿苋适量
盐，生抽，蚝油适量
十三香适量
胡椒粉，香油适量
方法/步骤
1、馅饼的面一定要软，用不沾面包机桶和馅饼的面皮是最合适的了
2、科普下马齿苋长啥样。新鲜马齿苋冲洗干净。
3、马齿苋焯水，锅内烧水，放入一勺盐，烧开后放入马齿苋，断生即可
4、捞出马齿苋控水，没有水滴下来就可以。不要挤出水分，太干不好吃。把马齿苋剁碎。
5、拌馅:盐，生抽，耗油，十三香，香油，鸡精。
6、搅拌好馅，备用。这时候取出面包桶内揉好的面。
7、先准备一碟色拉油，两手手掌上抹上油，防粘。拿起一块声矜檠鹣面团，装上馅，面团不用太大，馅一定要满满，怎么说呢，就是装到你感觉一定包不上为止。
8、面很湿很软，一点点往中间收口
9、最后中间捏紧，收口。
10、慢慢轻轻按扁，也可以在锅里烙的时候一点点按扁按薄。
11、锅烧热，倒油，放入馅饼，转调小火。油一定要多一些，馅饼很吃油的，想吃好吃的馅饼就不要在乎这点油量。
12、烙到馅饼两面金黄就可以了。
13、皮薄馅厚了解一下。
