吃什么皮肤会变白

俗话说，一白遮三丑，所以男孩都比较喜欢白一点的女生，感觉比较清纯，接下来我给大家檄扉中媛说下。吃什么食物，皮肤会变白。

方法/步骤

1、水果里面有苹果，梨，芒果，多吃的话，皮肤会变白、

2、冬瓜的话，也是一种选择。

3、多喝粥，多喝一点枸杞，莲子熬的粥，也不错、

4、胡萝卜里面含的有胡萝卜素，也具有美白的功效。

5、平时也可以吃一些番茄，豆制品。也是可以的，

6、鱼汤，既补身体，又美白。

7、除了吃的以外也可以敷点面膜什么的，来进行美白。