想减肥，你的决心是什么？
方法/步骤
1、被动 有的人一直在坚持减肥，但是一次次失败又一次次重新来过。为什么不能成功呢？试问下你每次减肥的心态是主还是被动的呢？你是否总是依赖医生或药物把体重降下来，到最后甚至连主动配合的心态也完全丧失了。如果你也在这样的减肥行列当中，就要赶快摆正心态，取得最终的瘦身胜利。
2、消缉叮知燠沉 在你的减肥历程中，是否常常会遇到这样的情况，用了一种又一种的方法，然而每次却都以失败告终。有的甚至体重不仅没有下降，反而越减越重。许多人因为看不到瘦身成功的希望，所以产生埠们萁猕自责的心理，严重的甚至放弃了减肥的打算。其实你可以变得更好！所以请不要气馁，鼓起勇气，加油~
3、 贪吃 一看到美食，就控制不住自己，暂时把减肥先放一放?贪吃可是减肥的大忌哦，会让你的减肥无只剩失败。所以，只有管住自己的嘴，才能让身材越来越年轻。
4、急迫 谁都想一日就实现减肥的愿望，快速解决肥胖的问题。然而，瘦身不是一日之功，过于急切的心理会让你因为难以达到目标，而积极性降低。所以，在减肥的过程中，一定要做好打长久战的思想准备。
5、一劳永逸 谁都希望自己瘦下来后，体重永不反弹。可天底下哪有尽遂人意的事?减肥没有一劳永逸，反弹也是常见的事。要保持永远苗条，就要养成科学的生活方式和饮食习惯。
6、节食使局部瘦身 有的女性想通过节食，来使某一部位瘦下去。节食一两天也许你很快会看到效果，但有时你多喝一口水，体重立即反弹，其实你节食是减掉了身体的水分，而不是脂肪。节食不仅不能起到瘦身效果，而且会对身体带来很大的伤害。
7、跟着广告走 四曷玫樨很多人减肥，只是跟着广告上撩人的话语走。胡乱地尝试一些极端的做法，或者三五天就换一种方法。这样的减肥，成功率有多高，可以想象出来。寄噢剪飕在减肥前，要想瘦身成功就要了解自己属于什么样的体质，什么原因导致的肥胖，找出了问题的本质，这样对症下药才会成功,深思熟虑选择有效的减肥方法吧.