用料理机制作健康豆浆

 时间:2024-11-07 08:29:06

一琐绔纠滴般市面上卖的豆浆机做出的豆浆有局限性,对豆子的种类和每次使用的豆子分量要求很严,并且加入的水量也是固定的,而且用过之后豆舱彀悌乏浆机很难清洗。今天小编分享给大家一个用料理机制作健康豆浆的好方法,让健康加分!

用料理机制作健康豆浆

方法/步骤

1、把黑豆和黄豆清洗干净,加入适量温水浸泡6—8小时(一般晚上泡豆次日早晨就可以了)。

用料理机制作健康豆浆

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2、把洗好的花生,泡好的豆子倒入电压力锅里,再加入清水40廴类锾渭0克左右,压力锅盖好盖子,通电,压力指示调5—10分钟即可(可根据自家压力锅适当调节,保证豆子熟了即可)。

用料理机制作健康豆浆

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3、料理杯选择带过滤网的,往里面加入少量清水(为了降低刚刚煮好的豆子的温度)。

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4、料理机通电工作,搅打30秒。

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5、滤出倒入高压锅里,料理杯加入适量清水,用力晃动料理杯滤出豆浆汁倒入高压锅里。

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6、料理杯加入适量清水,通电搅打10秒,滤出豆浆倒入高压锅里,待料理杯滤出水透明就可以了(如图)。

用料理机制作健康豆浆

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7、高压锅不要盖上盖子,压力调节一点就可以了(不然没烧开锅子就会跳闸),通电加热烧开,饶主碌妒待烧开后泡沫落下就熟了,加入适量糖调味就做好了(也可以用其攉淠艇髋它锅子煮豆浆,因为豆子本身已经熟了,所以用锅子煮开就可以了)。

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8、用料理机做豆浆出的豆渣非常少,只出了稀稀的小半碗,是不是好棒,料理杯放在水龙头下一冲就干净了,非常棒!

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