手把手教你四种肚皮舞行走西米

 时间:2024-10-21 13:24:31

西米被认为是肚皮舞中最富动感的一类动作,源源不绝的动力配合着强劲连绵的节奏,似乎能够永不停歇。当西米随着步伐行走流动起来的时候,这种无极限的动力让人更加地拍案叫绝。喜欢西米,更喜欢行走西米。现在,来看看下面四种肚皮舞行走西米吧,你会做几种呢?

步骤/方法

1、肚皮舞行走西米_3/4西米  所谓四分之三,是指以十六分音符为一拍,四拍中只做前三拍的咿蛙匆盗动作,第四拍为空拍不做动作。  3/4西米有两种,一种是胯部先向上用力,即胯部在前三拍的动律牾肟甘道为上-下-上;一种是胯部先向下用力,即胯部在前三拍的动律为下-上-下。  3/4西米需要一个四分音符做一边的胯部的西米,即1-2-3-4,右-左-右-左。

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2、肚皮舞行走西米_Chouchou西米  Chouchou西米也叫做踮脚西米,是踮脚行走的西米,脚步非常细碎,同时胯部配合上下律动。  胯部的速度要配合每一个节拍里的四分之一拍,即每个十六分音符对应一次胯的动律。

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3、肚皮舞行走西米_摆胯西米行走  摆胯西米(Twistshimmy)可以原地做,但是也可以把脚解放出来,配合步伐进行移动。  踮起脚会让摆胯西米行走更加地自如,身体姿态也更加修长舒展,但这无疑需要腿部、脚踝更好地控制力,而且胯部需要更加地放松。

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4、肚皮舞行走西米_臀部西米行走  臀部西米(Hipshimmy)是靠臀肌发力形成的西米水貔藻疽,细碎而有力。臀部西米也可以配合步伐愉桴狁焕进行移动。一般来说,臀部西米行走也是需要踮脚,对舞者的稳定性是个巨大的考验。舞者的双脚要像扎根进地面一样的稳定,臀部要像电力马达一样动力强劲,这样的臀部西米行走才算完美哦。

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