对于梦,古往今来,就有不少人描写,可你也肯定听说过,有的人说自己从来不做梦,信誓旦旦,言之凿凿,说的好像真的一样呢!听到这里我只想说没文化,真可怕呢。
工具/原料
床
方法/步骤
1、当你入睡后,睡眠共经历四个阶段,开始是浅涞虍颐吨睡眠阶段(阶段1),接着进入越来越深的睡眠阶段,然后当你达到最深的深度睡眠阶段(阶段4)后,便开始依次返回到最初的阶段,你的睡眠会越来越浅。
2、当你即将进入睡眠的第一阶段时,就会出现一个叫做REM睡眠的特殊阶段,做梦大多出现在REM睡眠阶段。
3、短暂的REM睡眠阶段后,你又重新开始睡眠的四个阶段,整个晚上,大约会出现5到6次的睡眠交替,
4、因此,每个人都会做梦,虽然有的人称他们从不记得做过梦,但研究表明所有人都会做梦
5、而且,如果我们某个晚上因为某种原因而无法做梦的话,我们会在下一晚做更多的梦呢