确认是否有扭伤或姿势不正,或者嘀芟苒疾有没有颈椎的问题,如果很疼,建议双手托住下巴,让它得到缓解。趴在桌子上,托住腮帮,一会儿如果能够缓解,那就继续,拖半邗锒凳审个小时左右即可。如果不行,就躺下休息,如果再歇半个小时还不行,就应该去医院看大夫。
方法/步骤
时间:2024-10-21 09:44:40
确认是否有扭伤或姿势不正,或者嘀芟苒疾有没有颈椎的问题,如果很疼,建议双手托住下巴,让它得到缓解。趴在桌子上,托住腮帮,一会儿如果能够缓解,那就继续,拖半邗锒凳审个小时左右即可。如果不行,就躺下休息,如果再歇半个小时还不行,就应该去医院看大夫。
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