减肥人士都很注重卡路里的摄入,今天介绍一道减肥食谱:鸡腿菇炒荷兰豆。
食材
鸡腿菇两根
荷兰豆半碟
西红柿一个
鸡蛋一个
食用油少量
大蒜几瓣
花椒少量
方法/步骤
1、先将鸡腿菇两根洗净。
2、将鸡腿菇均匀切薄片备用。
3、将荷兰豆去头尾洗净备用。
4、大蒜切碎末后与少许花椒一起放入锅中。加入少量食用油后开火翻炒。
5、将西红柿切块倒入锅中翻炒。
6、再加入鸡腿菇翻炒。
7、最后加入荷兰豆,翻炒后加些水,盖上锅盖煮一会就可以盛盘了。
时间:2024-10-22 18:27:43
减肥人士都很注重卡路里的摄入,今天介绍一道减肥食谱:鸡腿菇炒荷兰豆。
食材
鸡腿菇两根
荷兰豆半碟
西红柿一个
鸡蛋一个
食用油少量
大蒜几瓣
花椒少量
方法/步骤
1、先将鸡腿菇两根洗净。
2、将鸡腿菇均匀切薄片备用。
3、将荷兰豆去头尾洗净备用。
4、大蒜切碎末后与少许花椒一起放入锅中。加入少量食用油后开火翻炒。
5、将西红柿切块倒入锅中翻炒。
6、再加入鸡腿菇翻炒。
7、最后加入荷兰豆,翻炒后加些水,盖上锅盖煮一会就可以盛盘了。