我们每一个人自从诞生出来便是孤独的个体，从出生到死亡，在每个人的心底，或许都有着属于自己的一份抹不掉的伤痛，它的存在并非是代表残缺，而是一种生命的存在所划过的痕迹。希望下面的一些建议可以帮到你。
方法/步骤
1、在你遇到阻碍而不得不停下脚步时：不妨转过身来看看后边——在自己逾酸嘞觉伤心低落的时候，一切都显得那么的苍白无力芟坳葩津，倒不如趁这个机会彻底的把一切都放下，坐在属于自己的角落回忆着这些年来的种种，会帮你冲淡一些莫名的忧伤。让你的内心变得更加坚强。
2、我们都很少说自己内心中的煎熬，总是在别人面前营造出自己的美丽，正是因为如此才让我们不愿正视自己，宁愿活在一个自我欺骗的假象之上。——但这样终究不妥，每个人都渴望得到别人的尊重，但是我们必须学会正视人世的不完美才能不断的成长。
3、有时候，一阵莫名的恐惧好像要将我们吞噬，我们无法逃避，只能陷入极度的无助之中，等待解决一切苦难的秘籍。——如果可以否认自己内心的一切便可以逃避痛苦的话，何乐而不为呢？但是这对我们没什么好处，既然不能反抗，那就默默忍受吧。
