薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常薅黾稣形食可以保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑,妊娠斑、蝴蝶斑,对皮肤粗糙等有良好疗效。猪蹄中含有丰富鹚兢尖睁的胶原蛋白和弹性蛋白,对皮肤很有好处。薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈。爱美的女士可以多喝哦。
食材
猪脚1个
薏米8g
黄豆8g
葱姜适量
八角个
桂皮块
料酒1勺
盐依个人口味
步骤
1、准备食材。猪蹄,一切四,洗干净。(我超市买的,店员给切好的)
2、将猪脚焯水,冷水入锅,大火烧开,5分钟后捞出,用冷水冲洗干净。
3、黄豆和薏米混合在一个器具中,淘干净,冷水泡2小时。
4、葱姜蒜去皮切好。
5、加入泡好的薏米和黄豆。焯水并洗干净的猪脚加入电饭煲中。
6、加入泡好的薏米和黄豆。加入清水,适当多一些。我加到了电饭煲的汤功能擢爻充种的中档水位。加入洗干净的葱姜,八角,桂皮。
7、启动电饭煲,不用管了哈!2小时自动鸣笛。中途打开加入盐和料酒。
8、电饭煲鸣笛了,打开盖子香味扑鼻而来。猪脚糯糯的。
9、盛出,美容养颜佳品,爱美的女性一定要多喝。
10、满满的胶原蛋白,老少皆宜。