红豆燕麦粥怎么做

红豆性甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿的作用。

食材

红小豆50克

燕麦片30克

冰糖5克

清水1000毫升

方法/步骤

1、准备好所需食材

2、红豆淘洗干净提前一晚浸泡

3、然后添入清水

4、大火煮开后改小火炖煮约四十分钟

5、待红豆煮至软熟后倒入燕麦片搅拌均匀

6、按照个人口味放入冰糖

7、搅拌至冰糖融化、粥呈粘稠状态关火即可