四月的苏城已经浸满了春天擢爻充种的颜色，当下正是踏春的好时节，不出门赏绝美的春景还真是有些“浪费”。古代诗人的登高崂篙佑姜情怀从诗词中就能领略，“一览众山小”的气魄也只有在登顶时才能感同身受。但是对于不经常运动的人来说，如此长的登山路线需要怎样才能顺利走完，登山的过程中需要注意哪些呢？
工具/原料
抓地强的运动鞋或者登山鞋
登山杖
矿泉水
创口贴
湿巾
小背包或登山包
方法/步骤
1、从灵岩山景区出发，灵岩山景区的尊怠哉砑台阶都是修整好的，比较好爬，不经常运动的人在爬山之前要做好热身运动，以防拉伤或者其他损伤。（灵白线是指灵岩山至白马涧，徒步路线约10柬缰缣挞公里，有经验的大概需要2小时，无经验大概需要3小以上，）
2、灵岩山上有素面可以吃，味道很好。过了灵岩山后，路程就不太好走，没有铺好的台阶水貔藻疽，但是一路上有很多卖水和水果的小贩，不想自己背鹈啷苔垦水上山的可以在沿途购买。过了灵岩山后就没有固定的走法，要翻过大焦山等几座山岭，多是原始山路，上上下下什么路况都有，走起来比较刺激。
3、大概到天平山左右后，一路上都是沙石路，这就需要穿比较防滑的鞋子了，因为太滑了，可能站都站不稳，因为真的有人是一路滑下去的，登山杖主要可以起到一定的防滑作用。
4、有一段路上可能因为走的人太多了，地面都是被磨的很光滑，但这一段已经有人系了绳子，可以抓着绳子慢慢下去，沿路的树因为被磨的太厉害，都已经包浆了。
