花生红枣汤是经典补血养血养生营养汤,对脾虚血少、贫血有一定疗效,经期女性特别适用。
食材
花生100克
红枣50克
糖适量
生粉5克
方法/步骤
1、花生100克,红枣50克,淘洗干净,红枣用手撕开分为两半,纯净水2碗(自来水也可,纯净水煲汤更佳)
2、砂锅(普通锅也可)洗净,加花生加水2碗,大火烧开,转中小火煮至花生熟烂,加入撕开的红枣、糖再煮15分钟
3、5克生粉加适量清水搅拌后加入锅中,汤勺搅拌烧开关火晾凉即可
时间:2024-10-03 08:29:24
花生红枣汤是经典补血养血养生营养汤,对脾虚血少、贫血有一定疗效,经期女性特别适用。
食材
花生100克
红枣50克
糖适量
生粉5克
方法/步骤
1、花生100克,红枣50克,淘洗干净,红枣用手撕开分为两半,纯净水2碗(自来水也可,纯净水煲汤更佳)
2、砂锅(普通锅也可)洗净,加花生加水2碗,大火烧开,转中小火煮至花生熟烂,加入撕开的红枣、糖再煮15分钟
3、5克生粉加适量清水搅拌后加入锅中,汤勺搅拌烧开关火晾凉即可