平菇含蛋白质,氨基酸,矿物质,是营养非常丰富的食用菌,而且物美具弈蚕芗价廉,平菇可以做汤,炒,做馅,还可以炸,炸平菇外酥里嫩非常好吃。
食材
平菇300克
盐,五香粉各2克
面粉,生粉各10克
蛋清1个
食用油适量
方法/步骤
1、平菇掰成小朵。
2、锅中烧开水,放入平菇焯软。
3、捞出放入凉水中过凉。
4、捞出沥干水分放入蛋清,盐,五香粉,面粉,生粉抓糊。
5、锅中倒入食用油。
6、油八分开放入平菇炸至金黄色捞出,外酥里嫩的炸平菇做好了。
时间:2024-11-11 12:48:08
平菇含蛋白质,氨基酸,矿物质,是营养非常丰富的食用菌,而且物美具弈蚕芗价廉,平菇可以做汤,炒,做馅,还可以炸,炸平菇外酥里嫩非常好吃。
食材
平菇300克
盐,五香粉各2克
面粉,生粉各10克
蛋清1个
食用油适量
方法/步骤
1、平菇掰成小朵。
2、锅中烧开水,放入平菇焯软。
3、捞出放入凉水中过凉。
4、捞出沥干水分放入蛋清,盐,五香粉,面粉,生粉抓糊。
5、锅中倒入食用油。
6、油八分开放入平菇炸至金黄色捞出,外酥里嫩的炸平菇做好了。