组建一个小逛罹为垴家庭一开始是很温馨幸福的。但时间久了，生活中的油米酱盐，生活中的锁烦大事小事，让步入家庭生活的人们心烦意乱，爱发脾气，心里有种压抑感。如何很好的释放呢？
工具/原料
车子
方法/步骤
1、去散散步吧！看看这个美丽的世界，让自己转移注意力，不会想这些烦心的事。
2、去郊外！呼吸新鲜空气，绿色的风景让我们有新的气象，深呼吸吐气。把不高兴的吐出去。
3、站在阳台或者坐着看看蔚蓝的天空，有自由自在翱翔的小鸟，有洁白的云朵。心情会很开朗。
4、去看澎湃的大海，它能与你对话。向它呐喊自己的不快，释放自己压力，心情会愉快些。
5、如果可以的话，在没有人的地方大哭一顿。巡綮碣褂或者找朋友谈谈心，都是一个不错的选择。每个人在人生中都会有磕磕绊绊，不顺心的事。要想法解脱和释放。
