南瓜膳食纤维丰富又要营养,要怎样利用南瓜制作南瓜包呢,下面是具体的操作步骤。
食材
南瓜300克
糯米粉500克
豆沙馅300克
方法/步骤
1、先将南瓜切成块状,然后上锅蒸熟之后,用勺子将它碾成泥状。
2、在南瓜泥上加入糯米粉,然后揉成面团,在中间放进豆沙馅儿。
3、收口将面团揉成圆形,然后用竹签压出米字,做出南瓜的纹路,在上面放入一粒枸杞。
4、将南瓜放在蒸锅上蒸15分钟,等温度降温之后即可食用。
时间:2024-11-15 00:47:01
南瓜膳食纤维丰富又要营养,要怎样利用南瓜制作南瓜包呢,下面是具体的操作步骤。
食材
南瓜300克
糯米粉500克
豆沙馅300克
方法/步骤
1、先将南瓜切成块状,然后上锅蒸熟之后,用勺子将它碾成泥状。
2、在南瓜泥上加入糯米粉,然后揉成面团,在中间放进豆沙馅儿。
3、收口将面团揉成圆形,然后用竹签压出米字,做出南瓜的纹路,在上面放入一粒枸杞。
4、将南瓜放在蒸锅上蒸15分钟,等温度降温之后即可食用。