不同的海产品有不同的营养价值，放在一起炖味道更加鲜美，营养更丰富呢！
食材
带鱼300克
鱿鱼100克
海虾100克
花生油15毫升
盐少量
醋15毫升
料酒5毫升
酱油15毫升
葱15克
姜10克
蒜10克
香菜10克
胡萝卜15克
花椒少量
步骤/方法
1、准备食材：将带鱼去除内脏后切成段，海虾去除虾线。鱿鱼切块状
2、热锅放油，放入花椒
3、放入带鱼块
4、放入海虾
5、放入鱿鱼
6、放入料酒
7、放入醋
8、放入酱油
9、放入葱、姜和蒜
10、加入适量水炖一会
11、汤汁收浓些时放入少许盐即可
