木瓜麦胚粥的做法

木瓜，营养丰富，具嘀芟苒疾有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的菩沼琉翡美誉，营养价值高。木瓜与麦胚一起煮，五分钟就能搞定的营养早餐。

食材

木瓜100克

白砂糖5克

麦胚60克

步骤/方法

1、准备食材：麦胚、木瓜；

2、木瓜去皮、去籽、洗净，切块

3、清水煮沸，放入木瓜煮熟；

4、加入麦胚，拌均，盖上盖子关火；

5、开盖，喜欢吃甜的可以加一点点糖拌均即可。