今天要介绍的就是一种意面新做法---胡萝卜红薯藤午餐肉意面。这也是可以预防和缓解便秘的一款主食。
食材
胡萝卜200克
红薯藤500克
午餐肉200克
意面200克
香油10-20毫升
花椒油5-10毫升
盐5-10克
方法/步骤
1、胡萝卜刮去外皮，洗净，搽成丝。
2、红薯藤摘洗干净。
3、午餐肉切成条。
4、将锅里放入适量的水。
5、准备意面。
6、水烧开以后放入意面。
7、意面煮至五成熟的时候加入午餐肉。
8、充分搅拌均匀。
9、再加入胡萝卜丝。
10、继续煮至意面八-九成熟。
11、加入红薯藤。
12、将红薯藤放入混合均匀，保证充分煮熟。
13、再放入香油、花椒油、盐调味。
14、好吃美味，可以缓解和预防便秘的胡萝卜红薯藤午餐肉意面就做好了。
