有机硒的功效与作用

有机硒的功效与作用有什么呢？

工具/原料

硒片

含硒食品

方法/步骤

1、硒有抗癌作用，很多癌症都是因为机体中缺少硒元素，从而患上癌症的。

2、硒有抗氧化作用，硒能够减缓人体的衰老，如果身体中没有硒元素的话会出现未老先衰的现象。

3、硒能够有效提高人的自身免疫力，让人体能够抵抗外界的细菌和病毒。

4、硒能够调节多种维生素的吸收与利用，如维生素A、维生素C、维生素E、维生素K等。

5、硒能够调节蛋白质的合成功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，造成染色体损害等。

6、硒还有拮抗有害重金属的作用，在一定程度上能够避免人体出现重金属中毒的现象发生。