怎么做营养又美味的黑米饭

 时间:2024-09-20 11:42:29

黑米鋈守踬痊是一种有色粮食,其营养丰富,有延缓衰老,美容养颜的功效。而对于我们经常以大米为主食的食者来说,偶尔吃一顿黑米饭,来调剂我们的饮食和口味,是多么美好的一件事。那么,黑米饭怎么做呢?下面小编就榕舱筋灏给大家示范一下做法,希望能帮助到有需要的朋友。

怎么做营养又美味的黑米饭

食材

黑米25克

大米25克

香油1小汤勺

方法/步骤

1、把大米和黑米清洗干净后分别放入两个小碗里,给洗净的黑米碗里倒入一些纯净水,把黑米泡上2个小时。

怎么做营养又美味的黑米饭

怎么做营养又美味的黑米饭

2、再准备一个小碗,给小碗里倒入一小勺香油。

怎么做营养又美味的黑米饭

3、把泡好的黑米和大米全部倒入电饭煲里,加入纯净水,水的量溴溢菏确要没过米的一个指接高的位置,再把备好的香油倒入锅里,用筷子搅匀。

怎么做营养又美味的黑米饭

4、把电饭煲的盖子盖上,插上电源,把功能键调到煮饭键上,这时煮饭键的灯是亮的。

怎么做营养又美味的黑米饭

5、大概过15分钟后,电饭煲的功能键就会自动的由煮饭键跳至保温键,这时保温键的灯是亮的,这就表明米饭蒸熟了。

怎么做营养又美味的黑米饭

6、把蒸好的米饭铲出来盛入碗里,这样香味扑鼻的黑米饭就做好了,营养又美味。

怎么做营养又美味的黑米饭

7、总结:把大米和黑米清野烛臬蒯洗干净后分别放入两个小碗里,给洗净的黑米碗里倒入一些纯净水,把黑米泡上2个小时。再准备一个小碗,给小碗里倒入一小勺香油。把泡好的黑米和大米全部倒淀尬逄攻入电饭煲里,加入纯净水,水的量要没过米的一个指接高的位置,再把备好的香油倒入锅里,用筷子搅匀。把电饭煲的盖子盖上,插上电源,把功能键调到煮饭键上。大概过15分钟后,电饭煲的功能键就会自动的由煮饭键跳至保温键。把蒸好的米饭铲出来盛入碗里。

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