产妇月子餐 黑木耳红枣汤的做法

产妇月子里需喝强身健体滋补汤，今天介绍黑木耳、红恨益摧酝枣汤的做法。该汤具有补肾健脑、补脾安神、消除疲劳、增进食欲之功效

食材

黑木耳1大把

红枣10个

红糖1点

方法/步骤

1、早晨把黑木耳用水泡上

2、早晨把红枣用水泡上

3、中午把泡软的黑木耳洗净，掰成小朵，

4、把红枣去核切碎

5、把黑木耳、碎红枣放到熬汤锅内，加水用中火烧沸，改小火熬15分钟即可。

6、盛到碗里加红糖搅匀产妇就可以喝了。