是不是很多人跟我一样喜欢吃铁板鱿鱼，但由于夏天担心拉肚子和刷的酱不能减脂，所以我们不用苦了嘴巴，烂瘀佐栾这道菜简单又解馋，那帏菱嗨辩么来看看食材和步骤吧，一学就会！不只是减脂期间的饮食，其实我做的食材都很简单，而且做起来也非常快！适合上班族和家庭哦，纯分享，我不是大厨，哈哈，我只是分享平常做的菜而已~
食材
鱿鱼2只
洋葱半个
辣椒粉少许
生抽适量
料酒适量
蚝油适量
孜然粉少许
方法/步骤
1、我用的是鱿鱼圈，自然解冻
2、切好洋葱，洋葱做完很甜的哦，没有很大味道
3、这两种料准备好
4、烧油，我用的是橄榄油，然后用的喷壶装的，喷了两下子
5、下洋葱，爆香
6、加入鱿鱼圈，解冻后，是沥干水分状态哦
