鸡蛋——我们生活中必不可少的一种营养薅黾稣形食品。荷包蛋是其中比较方便的一种烹饪方式。但是不管是煎还是炸，吃多了油腻腻的东西总是不健康的撅掏浑锌。下面我为大家介绍一款不太油腻又方便速成的健康荷包蛋。很适合学生党和上班族哦！
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食材
鸡蛋1个
食用油少许
盐少许
方法/步骤
1、选一个小瓷碟或小碗（微波炉可用的），底部平一点小一点。盘底均匀地涂上一层食用油。
2、打一个鸡蛋进碟中（或碗里）。
3、用牙签在蛋黄的表面均匀地扎几个小孔。
4、微波炉调到中火加热一分钟，或中大火加热不到一分钟。
5、出炉，撒上少许盐，或倒点生抽，看自己的口味加料了。
6、完成，造型好看，是不是非常的方便实用呢？
