大白菜中含有丰富的维生素和微量元素,经常食用对我尺攵跋赈们的皮肤很有好处,猪血中含有丰富的铁元素,对防止贫血很有好处,大白菜炒猪血不仅营养丰富,而且味道非常鲜美,您也想尝尝吗?和我一起到厨房看看吧!
食材
大白菜300g
猪血150g
油5ml
酱油1勺
南德1勺
盐1/3勺
方法/步骤
1、取1块猪血,清洗干净后,放在盘中。
2、把猪血先切成片状,然后再切成小块状,放在盘中。
3、取1个大白菜,把白菜帮去除,留下白菜叶,清洗干净后,放在盘中。
4、洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档,
5、在锅中的油烧到六成热的时候,把盘中准备好的白菜倒入锅中,翻炒几下,
6、在锅中的白菜叶变蔫的时候,
7、把盘中准备好的猪血倒入锅中,翻炒几下,
8、在锅中加入1勺酱油和1勺南德,,翻炒几下,让酱油和菜混合均匀,
9、再在锅中加入1勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀,
10、盛起,装入盘中。