鸡肉是蛋白质非常丰富的肉类，在健康饮薅黾稣形食中所说的白肉也包含鸡肉在内，因为它的高蛋白低脂肪所以成为了营养健康肉类，荤素搭配着吃才会更加的有营养，所以我用鸡肉来炒豇豆，味道真的很棒，美味，营养，又下饭。
食材
豇豆200克
鸡肉200克
盐5克
老抽少许
十三香少许
鸡精少许
油适量
蒜末少许
方法/步骤
1、把鸡肉洗净切成条
2、豇豆洗净切成段
3、锅烧热后倒入植物油
4、下入肉丝煸炒
5、放入葱花炒香
6、加老抽给肉上个色
7、倒入豇豆翻炒
8、加入盐，十三香，鸡精，调味
9、出锅之前撒入蒜末炒匀
10、炒好后就可以装盘上桌享用美食了
