营养早餐——鹰嘴豆芝麻豆浆

 时间:2024-10-14 22:14:02

早餐是一天非常重要的一餐,不知道喝什么,就做一碗鹰嘴豆豆浆吧,好吃易做,配上自制的面包,健康美味。

营养早餐——鹰嘴豆芝麻豆浆

食材

黄豆适量

鹰嘴豆适量

白芝麻适量

方法/步骤

1、将鹰嘴豆和黄豆提前一晚泡在凉水中。

营养早餐——鹰嘴豆芝麻豆浆

营养早餐——鹰嘴豆芝麻豆浆

2、第二天豆子泡发后涨大,将泡豆子的水倒掉,用水冲洗干净豆子备用。

营养早餐——鹰嘴豆芝麻豆浆

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3、称量出适量的白芝麻备用。

营养早餐——鹰嘴豆芝麻豆浆

4、将所有材料倒入豆浆机中。

营养早餐——鹰嘴豆芝麻豆浆

5、倒入适量纯净水,启动豆浆机开始键,稍后一碗营养健康美味的早餐豆浆就做好了。

营养早餐——鹰嘴豆芝麻豆浆

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