茯苓薏米赤豆粥

健脾祛湿养生粥

食材

白茯苓粉20g

薏米100g

赤小豆100g

大米100g

白糖少许

方法/步骤

1、先将薏米、赤小豆提前泡3个小时。

2、大米提前半小时泡上，这样煮的快一些

3、再将大米和薏米、赤小豆共煮粥。

4、大米薏米赤小豆煮15分钟后，调小火

5、然后加茯苓粉再煮5分钟左右。

6、成粥后加白糖少许。