健脾祛湿养生粥
食材
白茯苓粉20g
薏米100g
赤小豆100g
大米100g
白糖少许
方法/步骤
1、先将薏米、赤小豆提前泡3个小时。
2、大米提前半小时泡上,这样煮的快一些
3、再将大米和薏米、赤小豆共煮粥。
4、大米薏米赤小豆煮15分钟后,调小火
5、然后加茯苓粉再煮5分钟左右。
6、成粥后加白糖少许。
时间:2024-10-30 09:25:28
健脾祛湿养生粥
食材
白茯苓粉20g
薏米100g
赤小豆100g
大米100g
白糖少许
方法/步骤
1、先将薏米、赤小豆提前泡3个小时。
2、大米提前半小时泡上,这样煮的快一些
3、再将大米和薏米、赤小豆共煮粥。
4、大米薏米赤小豆煮15分钟后,调小火
5、然后加茯苓粉再煮5分钟左右。
6、成粥后加白糖少许。