益生菌维护人体健康的三个阶段

益生菌目前是非常热门的话题，益生菌作为一种安全的、天然擢爻充种的，且适合于每日生活所需的健康所需品，为全民健康展开一个良好的趋势。但益生菌到底好在哪？大部分人都不了解

工具/原料

益生菌

方法/步骤

1、1.调：调理肠道益生菌调节肠道菌群，改善各种肠道不适症状，比如腹胀、腹泻、便秘等问题

2、2.护：护理肠道益生菌与有害菌争夺肠道点位，重建肠道黏膜免疫屏障，提高机体免疫力；

3、3.养：修养肠道益生菌修复肠道黏膜，合成各种短链脂肪酸、维生素等有益物质，使身体素质得到全面提升。