银耳是平民界的燕窝，养颜养颜；莲子安眠养神，红恨益摧酝枣就不必说，补血养颜。这碗汤羹一款美容养颜安神的甜品，我家3岁多的小宝宝都连喝了两碗。配料比例是一家3口的量❤️。后附出胶质小妙招！
食材
银耳半朵
莲子100克
冰糖20克
红枣20克
枸杞50克
盐30克
糖10克
饮用水500克
方法/步骤
1、配料图，枸杞是最后放的，忘了上图。
2、银耳和莲子提前泡发，银耳要两个小时以上！重要，两小时以上！
3、泡发后，银耳去蒂，撕成小碎，越小越好出胶噢！
4、银耳，莲子再次洗净，和冰糖一起放入电压力锅（红恨益摧酝枣后面再放，不要急）。加水，水量多少呢，我是随意放的，大概完全莫过银耳，再加一碗水的量
5、重点，重点，重点！电压力锅第一遍，先按“豆/蹄筋”键，懒人上帧霭绎郎线，就可以去干其他事情，一般蹄筋要压个40,50分钟。
6、一稍僚敉视个小时后，压力锅排气后，开盖，可以先尝尝甜度，根据自己喜好，可以添加点冰糖。我的正好，没再加。这时候可以放红枣啦！不喜欢早早放红枣，煮太烂了！
7、自然排气后，放入枸杞，可以啦可以啦！美味的甜品啦出炉，刚开始打开觉得胶质不够明显，过了半小时后，胶质就好赞了。
8、快来试试吧
