、燕麦米是除了士候眨塄大米，小麦之外，受大家所关注的米类。它比大米的好处有很多，而且糖量不高，所以有糖尿病的非常适合食用。 用燕麦米煮好的粥的口感很好，润滑爽口，加了牛奶和香芋，嚼到嘴里更是口感丰富。
食材
燕麦米80克
芋头200克
甜牛奶1瓶
步骤/方法
1、准备好材料。
2、燕麦米可以提前半小时泡水。煮粥不仅省时间，口感也会更好。
3、芋头去皮切成小块。
4、然后放到锅里隔水蒸25分钟左右。
5、蒸至筷子能插入即可。
6、燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟。
7、煮到像开花一样。拿筷子搅拌一下，发现粥已黏稠，就可以盛到碗里了
8、然后加入甜牛奶。
9、再加入蒸好的芋头即可。
