陈氏太极拳闪通臂图解之转腰旋掌

陈氏太极拳闪通臂图解之转腰旋掌

步骤/方法

1、上体左转拧腰。随之左掌妤伊佛集继续向左后划弧，展臂外旋，掌心斜向上；右掌内旋．掌心向外n目视右掌。接着左脚尖内扣，上体微右转；左臂屈肘，左掌外旋向上、向右划弧于左耳侧；右掌以腕关节为轴髌覆李幌继续内旋，指尖向左。掌心转向外。

2、注意事项：先收左胯，扣脚，身体拧转蓄劲。转腰旋掌时采用吸气。当我右手击其喉部时，对方用右手封我右手，使我无法击其喉部，我右手顺势拿其右腕，向右引采，左手抓住对方手臂。