自做的干锅罗非鱼

 时间:2024-10-25 10:22:17

用罗非鱼搭配娃娃菜、青椒、花生做干锅,做出来的成品味道非常好吃,下面把做法分享给大家参考。

自做的干锅罗非鱼

食材

罗非鱼1条

娃娃菜300克

青椒100克

花生50克

辣椒酱1勺

生抽适量

料酒适量

姜片适量

香葱适量

方法/步骤

1、首先把罗非鱼清理干净,然后在鱼身划上几刀,用适量的盐腌制几分钟,再把姜片塞到鱼缝里。

自做的干锅罗非鱼

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2、烤箱调温220度,预热2分钟,然后放鱼进去定时30分钟。

自做的干锅罗非鱼

3、烤鱼的期间,做好其它配菜,把青椒切成丝,娃娃切成一条条。

自做的干锅罗非鱼

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4、热锅下油,放蒜米进去爆香,然后放娃娃菜进去,加适量的盐翻炒至软,铲上碟子备用。

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5、再开火下油,放青椒进去,加适量的盐翻炒至软,铲上碟子。

自做的干锅罗非鱼

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6、花生加适量的盐炒至脆香为止,然后铲上碟子备用。

自做的干锅罗非鱼

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7、把考好的鱼拿出烤箱,葱丝准备好。

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8、用一个平底锅,然后把娃娃菜铺进去,再把烤鱼、青椒、花生放进去,最后加香葱、适量的生抽。

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9、用另一个小锅把油热滚,加1勺辣椒酱进去翻炒均匀。

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10、然后灼到食材面上,再盖上盖子开火焖4分钟左右就可以食用了。

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