我们每个人都会喝水，可什么才是正确的呢？
工具/原料
杯子
水
方法/步骤
1、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30，有排毒养颜的效果
2、喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用
3、喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用
4、喝第四杯水最佳时间是中午12:50，可达到减肥的作用
5、喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用
6、喝第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收
7、喝第七杯水最佳时间是晚上22:00，有解毒，排泄，消化，增进血液循环的作用
