自从迷上羽毛球其他就都基本放下了。坚持打球一年半以来，经历了从菜鸟到业余初级偏高的水平水貔藻疽，经历了被人吐槽、抱怨、无人愿意和我逄嫖傺簧搭档打超过2局，到现在一些本地区的业余高手都可以带着我一起和相当水平的高手过招，我对自己的在超过30岁的年龄能够不断的感受自己的在羽毛球方面的成长和收获而高兴，下面分享一些自己的心得，希望能对一些羽毛球初级爱好者提供参考的作用，如有不对之处也请中羽的高手们指正。
羽毛球的态度
1、要能够听取别人的意见，对于别人在球场上给予你的意见和建议（语气特别不好或带有攻击性语言的除外），尽量虚心接受，虽然当时心里也许不痛快，但是回去静下心来好好思考思考，可选择你认同的、自身确实存在的不足，下次有针对性的加强。
2、要有组织，可以加入当地的一些羽毛球组织，和比你技术好的人在一起打，多打比赛，总是有进步的。特别要提出的是，在遇到级别较高的高手的时候，可以厚着脸皮去向人家请教，甚至请让别人带你打一局，不就是一包烟、一瓶红牛的事嘛，这种提高最快、效果最明显，还能结交朋友。
3、要坚持打球，注重基本功，每次打球最好翱嘿幡奸都不要忘了练习网前小球、平抽、高远球、吊球等基本功，（我们练跑动是2个人练一个，后面的高凿绱狁砼远、吊球，前面的封网挑后场，让你满场跑，能坚持5分钟以上算你狠）。我个人一直保持每周最少3次，最多6次的水平，差不多到1年的时候感觉各方面的基本功才算有点靠谱，要不然别人都不愿意和我搭档的说。。苦尽甘来啊。（个人原因，不太愿意请教练、所以进步较慢，烧教练应该是提高羽毛球水平最好最快的途径）
男双的心得
1、在场上找准你自己的位置，无论你是属于进攻方还是防守方，替队友补位是最基本的要求。
2、根据自身水平合理出球，有时候不必要求过高。（比如接发球，最好选择你练过或者相对简单的招数，比如挑反手后场、平推反手后场。推扑两侧，轻拨网前这样的招数失误率高，最好慎用）
3、要及时调整自己的心态，保持注意力集中，比分领先不要懈怠，比分落后不要气馁，一分一分的打，水平有高低，输赢是常事，打出自身实力即可。队友和对手都可以感受你的态度，也会被你影响的，释放你的正能量会让别人更加尊重你。