一琐绔纠滴般来说，心火偏旺的孩子主要表现有：平时容易出现口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、面红、心神不宁、多动不安、易兴奋、发脾气、注四歹吭毳意力不集中、入睡难、睡觉易惊醒、夜间啼哭、踢被子、掀衣服、平日里嘴唇偏红、舌质红、苔黄等症状。
工具/原料
莲子30克(不去莲心)
栀子15克(用纱布包扎)
冰糖适量
方法/步骤
1、核心提示：莲子是莲的成熟果仁，有养心安神、清热祛火、健脾止泻、益肾固精的作用。莲子锞蕈漉栽“主补中，养神，益气力”。所以将莲子熬成汤，加些冰糖，不仅味道好，还能去除心火、安神益气。
2、梨：味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
3、百合：味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
4、芹菜：味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。
5、荸荠：味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
