面色是体现人身体状况擢爻充种的一面镜子。想祛除黄气,我们首先得理解为什么会有黄气。一些人天生脸色发黄,而更多嬴猹缥犴则是偶尔发现面色发黄,甚至于焦黄。这时候我们首先应该关注的是自己肝脏,黄疸症。如果排除这方面的原因,我们则可认为是伤了气血了。
自古以来中国人崇尚以内养外,而女性在平时的调养过程当中更应该注重补气血。气血足,则面色红润,肌肤莹润。而调养脾胃,脾气足,则气血自然会慢慢养足。之后坚持锻炼,使气血通畅,黄气自然祛除,肌肤变得润泽。同时体内湿气也会随着消失,身体健康,自然显得年轻。
健脾补气常用的方子有:归脾丸、八珍汤、参苓白术散、香砂六君子汤等。自己应听从中医的建议,按方食用。
而不是长期黄气的话,我们平时多注意吃些补脾补气血的食物就可以了,如:栗子、小米、鸭肉、山药、莲子、芡实、枸杞、葡萄干、桂圆等。饮食要少油腻和甜的东西。脾虚的要注意少吃水果,少喝水。按时休息,坚持锻炼。
在办公室,可以用玫瑰花、枸杞、桂圆、烘干的红枣片、和蜂蜜泡水喝,可以滋养皮肤。