贻贝是我们平常经常吃的一种美食海鲜，味道鲜美，可是我们知道吃贻贝有什么好处和功效吗？现在让我们看一看。
工具/原料
贻贝
方法/步骤
1、在我们吃贻贝的时候，贻贝的味道鲜美，很容易勾起人们的食欲，如果我们吃饭没有食欲，那献垴淄睬么可以考虑吃一点贻贝，可以起到一定的提振食欲的作用。
2、在我们吃贻贝的时候，贻贝内部含有十分丰富的蛋白质等营养物质，通过吃贻贝，可以帮助我们补充这种营养物质，保护我们的身体健康。
3、在我们吃贻贝的时候，贻贝内部含有十分丰富的多种维生素和其他微量元素，通过吃贻贝可以侬钛卤眶帮助我们补充这些营养物质，提高我们人体的体质。
4、在我们吃贻贝的时候，如果我们长时间劳动，感觉到体力透支，这个时候可以考虑吃一点贻贝，可以帮助我们尽快的恢复体力。
5、在我们吃贻贝的时候，适量地吃一点贻贝可以帮助我们起到一定的美容养颜的作用。
6、在我们吃贻贝的时候，如果我们正在减肥，那么适量地吃一点贻贝有助于帮助我们更好地减肥。
