如何放下一个人

人们常说，分手是痛苦的，若是分手之后依然心存留恋则更加难受。如何才能果断放下对方，买过轶葜钥汜自己的心坎呢？只有拿得起放得下，人生才能得到成长。

方法/步骤

1、大哭一场，宣泄内心的负面情绪。

2、看悲伤的电影或者反叛的电影来触动自己的内心。

3、不要去吃甜食，这样不仅发胖，也无法缓解心情。

4、主动联系你想放下的人，这样更容易让自己死心。

5、分手后不要立即寻找新的感情，这是对他人的不公，转移注意力到工作中。