山药海带清汤

山药耦嘀扔硇怎么做适合孩子吃？山药含有非常多的营养素，给正在长身体的孩子吃素很有好处的，一般来说，山药和胡萝卜搭配和排骨一起炖，味道清爽、汤鲜味美，尤其是丰富的钙质可促进孩子骨骼的生长。

食材

山药300g

海带200g

清汤1份

盐少许

味精2g

方法/步骤

1、山药洗净后削皮，切成小块备用。

2、海带清洗干净后切成小块备用。

3、准备一份清汤备用。

4、锅内倒入清汤，放入海带和山药大火烧开，转中小火炖5分钟，撒入盐、味精调味即可。