现在心理问题如同感冒般常见，并不是说人们越来越病态了，只是说明人们开始重视心理健康，对于心理咨询，人们还存在着一些误解
方法/步骤
1、1.精神有问题才去心理治疗很多人觉得精神有问题的才会去寻求心理治疗，但其实心理咨询并不是精神科门诊，心理疾病是存在心理困惑，如人际沟通，学习困惑等；而精神病是心理扭曲并且出现了身体上的病症，这要比心理问题严重
2、2.要去精神病科才可以做心理咨询其实精神病科不会主动提供心理咨询，并且一般来说，除非出现了心理疾病，心理问题严重影响到生活，才推荐去精神病科，而常见的心理咨询服务由社区心理卫生中心，心理咨询工作室，学校心理辅导提供
3、3.心理发遢肿歪咨询内容保密有的人不去心理咨询是因为担心自己的秘密被发现，但其实这种想法纯属是你想多了，心理咨询的基本原则就包括了保密原则。但是若来访者的蟮烫忿垴生命可能受到威胁的情况如出现自杀倾向或行为时，就需要告知监护人或相关的机构。
4、4.助人自助不是说你有交际问题，可以通过咨询师帮你处理交际问题，你成绩不好，咨询师帮你学习，心理咨询的思想是“助人自助”，心理咨询师提供一个解决思路给来访者参考，要想解决问题，需要来访者发挥个人的潜能，帮助自我解决问题。
5、5.我不知道你在想什么有的人一听到心理学，就想说学心理学的都有读心术的功能，其实心理咨询师并不知道你在想什么，只是能够根据你的话语和行为推断出你的心理状态，但若来访者闭口不谈则咨询难以进行
6、6.心理咨询不止一次心理咨询不是一个一次性的谈话，若想解决问题，一般的短期咨询是4-6次，长期咨询可能长达3年，若心理问题较为严重的话，心理咨询的工作应该是一个长期跟踪的状态
7、7.心理咨询不用殷螋粗廓吃药心理咨询是通过谈话的方式，或者通过沙盘疗法，对来访者进行心理疏导，并不像是感冒看医生擒歙常泺那样看完还要吃药。不过一旦心理问题长期得不到解决，最后可能会演变成心理疾病，而心理疾病因为已经发生生理病变，所以是有必要开药的，而且需要到精神病科就诊。
