今天推荐一个菜系，土豆袖丕饧畎胡萝卜烧翅根，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
食材
鸡翅根适量
土豆2个
胡萝卜1个
蒜一个
姜片6片
料酒一勺
老抽一勺
盐两勺
鸡精一勺
豆瓣酱一勺
方法/步骤
1、洗净鸡翅根，用冷水浸泡10分钟后，捞起加入料酒与生姜腌制。
2、洗净土豆、胡萝卜、香菇切成小块，备用。
3、起锅下油，先下土豆与胡萝卜翻炒至金色。
4、起锅烧油，下鸡翅根，先翻炒至金黄色，后加入老抽、豆瓣酱、姜、蒜继续翻炒。
5、加入土豆、胡萝卜、香菇后再加入水中火煮10分钟。
6、中间适当翻炒，避免黏锅。
7、最后就可以起锅啦！
