蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和粑颇岔鲷、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。该文章来自豆果美食达人作者勿空便当
食材
茼蒿30克
鸡蛋2个
木耳40克
圣女果6个
米饭1碗
食用油2勺
盐3克
步骤
1、茼蒿洗净，冷水下锅， 水煮开后，煮3分钟
2、泡木耳 时间不够用热水泡
3、泡开后的木耳，洗净控水，备用
4、打鸡蛋
5、加少许盐
6、搅拌均匀，备用
7、锅中倒入少许油
8、倒入鸡蛋，翻炒几下出锅
9、锅可以不用擦洗直接倒油
10、油热，倒入木耳，翻炒
11、倒入鸡蛋，加少许盐，翻炒均匀，出锅
12、可以在便当里加喜欢的水果 完成
