包菜新吃法，包菜的做法很多种，最常见的就是手撕包菜，但是热量稍微有点偏高，今炭姒郑姹天分享给大家的是超好吃，超下饭的凉拌包菜，非常减脂。有小伙伴会说，下饭和雉疳赐嚣减脂有冲突呀，其实我也知道，但是多吃菜吧，你一个人吃两盘都没事，因为热量很低，菜品成本很低，我买的是6毛一斤…呵呵不多说了，说多了就开始聊生活了……#美食视频挑战赛#该文章来自豆果美食达人作者懒人简单美食
食材
包菜1个
小米辣3个
大蒜3瓣
生抽1勺
白醋1勺
白沙糖1勺
盐适量
辣椒油1勺
步骤
1、洗净的包菜切丝
2、切的越细越好
3、将包菜放在锅中焯烫一下，2分钟即可
4、焯水后立马过凉水
5、大蒜小米辣切碎，将大蒜放入碗中
6、然后放入一勺辣椒油、一勺白沙糖、适量的盐、
7、大葱切碎后放入碗中，淋入热油，再加入一勺生抽、一勺白醋、搅匀
8、淋上控干水分的包菜，美味既成
