红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢粑颇岔鲷、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化斤舻浑趸、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。好处这么多,有必要多吃点呀!红薯叶怎么做好吃呢,一起来看看用红薯叶做好吃的窝窝头吧。
食材
红薯叶300克
面粉100克
白砂糖适量
香油适量
方法/步骤
1、第一步,首先把买回来的新鲜的红薯叶摘干净,去掉叶柄,只留下嫩嫩的红薯叶子。
2、第二步,把红薯叶子清洗干净,要多洗几次,剁碎,最好是用搅拌机打碎,这样比较均匀。
3、第三步,把切碎的红薯叶放入干净的盆中,加适量的白砂糖,搅拌均匀。
4、第四步,加少许香油,搅拌均匀。
5、第五步,加入适量的面粉,少量多次的加进去,不要加太多了。
6、第六步,搅拌成软硬适中的面团,醒发20分钟左右。
7、第七步,醒发好后,手上抹点香油,把面团做成大小均匀的窝窝头状。
8、第八步,蒸锅中加适量的清水,把做好的红薯叶窝窝头放入蒸锅中,按下蒸煮键。
9、第九步,待蒸好后,焖5分钟再揭开盖子,晾凉一会,就可以拿出来品尝美味了。喜欢吃辣的朋友,还逐吴哉姆可以调一小碗酱汁,配上小米椒,也是另一番风味的哦。