如何有效防治中暑 夏日防暑小贴士

夏天怎么防止中暑

工具/原料

注意饮食

遮阳工具

防暑药物

方法/步骤

1、酷暑在家可以自己熬煮绿豆汤、紫菜鸡蛋汤、豆浆、酸梅汤等都有防暑的功效。

2、夏天阳光强烈的时间段早上10点到下午16点的时间段阳光较其他时间段强烈，中枢概率更高，应该做好防顾饔儋厮晒准备，出门打遮阳伞、戴遮阳帽防止长时间暴露在阳光下导致中暑。

3、夏天外出户外运动应该随身携带清凉油、藿香正气水等药物，在出现中暑症状后可以缓解中暑症状。

4、夏天衣物穿着尽量选择浅色、透气性好的衣物都有降低中暑的概率。