家里有小宝宝的妈妈们请注意了，今天我要给大家介绍一种适合婴儿补笥苁嗥悍血即补铁的食品，大家都知道猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，它里的维生素A，具有维持正常蟮烫忿垴生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义，婴儿食用也是补血的最佳食品，然后今天这道菜又以菠菜做为辅料，更是锦上添花了，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用，二者合一真是补铁之王呀！
食材
土豆适量
菠菜适量
猪肝适量
盐适量
方法/步骤
1、先把土豆切片先蒸熟
2、我用微波炉蒸了4分钟，并且土豆里加少许水，这样土豆即容易软还不干。
3、把猪肝切碎成末状
4、菠菜过水炒熟，再切成碎末。(注意在范鏖迸衫菠菜过水时一定要在锅里下一点油和盐，这样一会就不用在放调料品。并且菠菜过水后就不会影响钙的吸收了。
5、最后将三个原料混合在一起，再蒸一下即可食用。三者的顺序随自己的心意。
6、成品出来了
