鲈鱼含有维生素A,B族维生素,钙,镁,锌,硒等营养元素,是补血养颜的佳品,同时富含擢爻充种的DHA,是增强智力,加强记忆力的营养素。今天分享一下豆瓣鲈鱼的做法。
食材
鲈鱼1条
生姜适量
枸杞适量
生抽少许
豆瓣酱适量
方法/步骤
1、鲈鱼洗净,切半(家里蒸锅大的,可以放整条的就可以不切半哈),撒入枸杞洗净,生姜切丝,均匀地撒到鱼上。
2、放到蒸锅,大火蒸6-8分钟。
3、倒入少许的生抽到碗里
4、豆瓣酱倒入碗中,加一点点开水,搅拌均匀
5、然后把它浇盖在鱼上面。
6、开大火,继续蒸6-8分钟。新鲜又美味的豆瓣鱼完成,是不是超简单呢。
7、出锅装盘,是不是胃口大开,来碗米饭很下饭哦