鱼油和卵磷脂怎样正确使用

在日常生活中经常吃一些保健品，对身体有一定的好处，今天小编就为大家介绍一下鱼油和卵磷脂怎样正确使用。

方法/步骤

1、早晨吃鱼油1-2粒，晚上卵磷脂1-2粒。

2、每日3次，每次1-2粒，饭后服用。

3、鱼油配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3效果最好。

4、老年人1：3的比例比较好，饭后服用即可。